手麻脚麻二十年了怎么办

手麻脚麻二十年了可以考虑药物治疗、针灸、物理疗法等措施进行治疗。
1.药物治疗
患者可以在医生指导下服用甲钴胺片、维生素B6等营养神经类药物。这类药物可以促进神经细胞代谢，改善血液循环。这些药物通过提供神经元所需的营养物质来缓解症状，从而减轻麻木感。适用于因缺乏特定营养素导致的手足麻木，如多发性硬化症、糖尿病周围神经病变等。
2.针灸
针灸可以通过刺激穴位来调节气血运行，缓解手脚麻木的症状。例如，可以选择合谷穴、太冲穴等穴位进行针刺。针灸能够调整身体的能量平衡，提高局部血流量，从而改善麻木情况。对于由气血不畅引起的麻木，如坐骨神经痛、颈椎病等，针灸是一种有效的辅助治疗方法。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等方法，可帮助放松肌肉，改善血液循环。比如使用热水袋或冰袋进行局部热敷或冷敷。物理疗法通过增加局部温度或减少炎症反应来促进血液循环，缓解麻木感。适用于由于外伤、关节炎或其他原因导致的手足麻木，如冻疮、静脉曲张等。
长期的手麻脚麻可能预示着潜在的神经系统疾病，建议定期进行体检并咨询专业医师的意见，以排除严重疾病的可能性。日常生活中应保持良好的姿势习惯，避免长时间固定同一姿势，同时注意补充足够的水分，有助于预防血液黏稠度增高而引发的血管堵塞。