距骨撕脱性骨折怎么养

距骨撕脱性骨折可以通过注意休息、避免剧烈运动、保持良好的饮食习惯、康复训练、服用药物等方式养。

1、注意休息

距骨撕脱性骨折通常是受到外力撞击、高处坠落等原因引起的，患者会出现局部肿胀、疼痛、活动受限等症状。如果患者出现上述情况，需要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。

2、避免剧烈运动

距骨撕脱性骨折后，患者可能会出现局部肿胀、疼痛等症状，如果在此期间剧烈运动，可能会导致局部的损伤加重，不利于病情的恢复。患者可以在医生的指导下进行踝关节的功能锻炼，如进行踝关节的背伸、跖屈等，可以促进局部血液循环，有利于病情的恢复。

3、保持良好的饮食习惯

患者在恢复期间需要保持良好的饮食习惯，避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免影响病情恢复。可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，可以补充机体所需营养，有利于病情恢复。

4、康复训练

距骨撕脱性骨折后，患者需要在医生指导下进行康复训练，以促进病情恢复。可以在医生的指导下进行踝泵运动、直腿抬高等训练，可以防止出现肌肉萎缩、关节粘连等情况。

5、服用药物

如果患者出现疼痛症状，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。另外，患者还可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物，可以促进骨折愈合。

在日常生活中，患者要注意休息，避免剧烈运动。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。