39问医生

减肥真的能减下来吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
咨询
减肥是可行的,但效果因人而异。
减肥指的是通过控制饮食、增加运动等方式减少体内脂肪含量的过程。减肥效果取决于个体因素,如代谢率、饮食和运动等。减肥效果因人而异,可能受到遗传、代谢率、饮食习惯、运动量等多种因素的影响。例如,有些人可能由于基因原因难以显著降低体重,而另一些人则可能因为不良的生活方式而导致减肥困难。
建议寻求专业医生或营养师的指导,制定适合自己的减肥计划,并注意保持健康的生活习惯,避免过度节食或不健康的减肥方法,以确保身体健康和减肥效果。
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2024-06-17 浏览100
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