四周岁孩子每日饮水量在200-300ml比较合适，但由于每个孩子的情况不同，所以具体饮水量也会存在一定差异。
四岁孩子正处于生长发育阶段，身体需要的水量比较多，所以每天需要摄入充足的水分，来维持身体正常的新陈代谢。正常情况下，四周岁孩子每天需要摄入的水分在200-300ml。如果天气比较炎热，或者孩子出汗量比较多，可以适当增加饮水量，但不建议超过350ml。如果是在冬季，孩子出汗量比较少，或者没有进行运动，此时身体需要的水分也会比较少，每日需要摄入的水分在200ml左右。
孩子在日常生活中需要多喝水，不仅可以促进身体的新陈代谢，还可以促进胃肠道蠕动，能够帮助消化，同时还可以预防和改善便秘。除了喝水以外，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。
如果孩子出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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