通常情况下，28天的小孩不可以练习抬头，以免对颈部造成损伤。
28天的小孩身体各个器官以及骨骼还没有发育完善，颈部的肌肉还没有发育成熟，如果过早练习抬头，可能会对颈部造成损伤，不利于小孩的身体健康。一般小孩在出生后6个月左右颈部肌肉才会发育成熟，可以适当进行抬头的锻炼，有利于小孩的生长发育。小孩在练习抬头时，家长需要注意小孩的安全，避免颈部受到损伤。同时还要注意小孩的保暖，避免受凉，以免引起上呼吸道感染，不利于小孩的身体健康。
如果小孩在练习抬头时出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，小孩可以适当吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、黄瓜、西红柿等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体的健康。
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