头痛，一摇头就痛就没什么事了多考虑是睡眠不足引起的，也可能是神经性头痛、偏头痛等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、睡眠不足
若患者长期熬夜或者是睡眠质量不佳，可能会导致睡眠不足，大脑得不到充分的休息就可能会引起头痛。患者要保持良好的睡眠，避免熬夜，通常能够改善症状。患者也可以通过按摩或者是针灸等方式，促进脑部血液循环，改善症状。
2、神经性头痛
若患者精神紧张或者是长期吸烟酗酒，可能会导致神经性头痛，若头痛的症状不严重，一摇头就会发作，就可能会出现头痛减轻的情况。患者要保持良好的心态，避免过度紧张，注意戒烟戒酒，多吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣、刺激的食物。患者也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，减轻头痛症状。
3、偏头痛
若患者长期吃一些含有咖啡因的食物或者是饮食不规律，就可能会导致偏头痛，若头痛的症状较轻，一摇头就会发作，就可能会出现头痛减轻的情况。患者要保持良好的生活作息，避免长期吃含有咖啡因的食物，如巧克力、咖啡等，可多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、芹菜等，能够避免偏头痛发作。患者也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，减轻头痛症状。
除此之外，还可能是高血压、颈椎病等引起的，建议查明病因后再进行治疗。
黄晓东
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