一般情况下，20岁女生性格太内向了可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗、加强沟通、培养兴趣爱好等方式进行改善。
1、一般治疗
20岁女生性格太内向，可能是因为性格内向、胆小等原因导致的。建议患者可以通过多与人沟通交流，积极表达自己的想法，避免过度自卑或敏感。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。
2、心理治疗
如果患者性格内向是因为内心比较敏感、自卑等原因导致的，可以通过心理治疗的方式进行改善。心理治疗主要是通过与医生沟通交流，积极倾听医生的建议，从而改善性格内向的情况。同时，患者也可以积极配合医生通过心理疏导的方式进行治疗。
3、药物治疗
如果患者性格内向是因为抑郁症等原因导致的，可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，可以通过抗抑郁的方式缓解症状。
4、加强沟通
如果患者的性格内向是因为学习压力大、生活压力大等原因导致的，建议患者可以通过加强沟通的方式进行改善。患者可以适当与朋友、家人进行沟通交流，可以及时排解压力，保持情绪稳定。同时，患者也可以适当进行运动，如爬山、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。
5、培养兴趣爱好
建议患者可以适当培养一些兴趣爱好，如绘画、书法、音乐等，可以丰富自己的精神世界，从而改善性格内向的情况。
如果患者性格内向的情况比较严重，建议患者及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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