身子一般是指身体。身体沉重可能是生理性因素引起的，也可能是病理性因素引起的，如颈椎病、贫血、脑供血不足、低血压等。
1、生理性因素
如果患者平时长时间久坐、久站，可能会导致下肢血液循环不畅，从而出现身体沉重的情况。建议患者避免长时间久坐、久站，可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进血液循环，缓解身体沉重的情况。
2、颈椎病
颈椎病是一种以颈椎间盘退行性病理改变为特征的疾病，可能与颈椎发育性椎管狭窄、慢性劳损、颈椎间盘退变等因素有关，患者可能会出现颈肩痛、颈部发僵、头晕、头痛等症状。如果患者症状比较轻微，通常可以在医生指导下使用双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体类抗炎药进行治疗。如果患者症状比较严重，则可以在医生指导下通过手术治疗。
3、贫血
贫血是指人体外周血中红细胞减少，并且低于正常范围的一种状态。如果患者长期营养不良，可能会导致贫血，从而出现身体沉重、乏力、头晕等症状。患者可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁、富马酸亚铁等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。
4、脑供血不足
如果患者长期精神压力大、睡眠不足可能会导致脑动脉循环障碍，引起脑供血不足，从而出现身体沉重、头晕、头痛等症状。患者可以在医生指导下使用阿司匹林、氯吡格雷等药物进行治疗。日常生活中要注意保持良好的心态，避免情绪激动。
5、低血压
低血压是指体循环的动脉血压低于正常水平。如果患者长时间不注意饮食，导致体内的营养元素摄入不足，可能会诱发低血压，从而出现头晕、身体沉重等不适现象。建议患者改变不良的饮食结构，多吃营养价值丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等。必要时，患者也可以遵医嘱使用醋酸奥曲肽注射液、盐酸米多君片等药物进行治疗。
另外，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
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