膝盖跌伤消肿止痛可以通过冷敷、非甾体抗炎药、关节保护、关节腔注射、关节镜手术等方法来治疗。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流量，从而起到止痛、消肿的作用。适用于急性期的膝关节损伤，以4℃-6℃为宜，每次15-20分钟，每日3-4次。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。对于轻度至中度的膝关节扭伤，在医生指导下口服使用，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
3.关节保护
关节保护旨在限制活动量，给予充分休息时间，促进软组织修复，防止进一步加重损伤。适合在损伤初期或恢复阶段时采用。包括弹性绷带包扎、穿戴支具等。
4.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入关节内，达到快速缓解症状的目的。主要针对慢性膝关节疾病引起的肿胀和疼痛，需在无菌条件下由专业人员操作。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创技术，可直视下清除积液、修复损伤组织，并移除游离体。当保守治疗无效且存在明确结构异常时考虑应用；通常在全麻下完成。
膝关节损伤后应避免剧烈运动，尤其是避免爬山、骑自行车等可能加剧关节负担的运动，以免影响患处恢复。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流量，从而起到止痛、消肿的作用。适用于急性期的膝关节损伤，以4℃-6℃为宜，每次15-20分钟，每日3-4次。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。对于轻度至中度的膝关节扭伤，在医生指导下口服使用，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
3.关节保护
关节保护旨在限制活动量，给予充分休息时间，促进软组织修复，防止进一步加重损伤。适合在损伤初期或恢复阶段时采用。包括弹性绷带包扎、穿戴支具等。
4.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入关节内，达到快速缓解症状的目的。主要针对慢性膝关节疾病引起的肿胀和疼痛，需在无菌条件下由专业人员操作。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创技术，可直视下清除积液、修复损伤组织，并移除游离体。当保守治疗无效且存在明确结构异常时考虑应用；通常在全麻下完成。
膝关节损伤后应避免剧烈运动，尤其是避免爬山、骑自行车等可能加剧关节负担的运动，以免影响患处恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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