肝郁阴虚可以通过疏肝解郁类药物、滋阴养血类药物以及饮食调理进行调理。
1.疏肝解郁类药物
柴胡疏肝散。
2.滋阴养血类药物
当归补血汤。
3.饮食调理
食物方面可以适当进食百合莲子粥或百合绿豆汤。百合莲子粥取适量的百合和莲子加水煮至烂熟后加入适量的糖调味即可。百合绿豆汤将绿豆洗净与百合一同放入锅中加水煮沸后转小火煮至豆烂加入冰糖调味即可。这两种食物都有一定的清热润肺效果。
在调理过程中应避免过度劳累和情绪波动，并注意保持良好的作息习惯。
1.疏肝解郁类药物
柴胡疏肝散。
2.滋阴养血类药物
当归补血汤。
3.饮食调理
食物方面可以适当进食百合莲子粥或百合绿豆汤。百合莲子粥取适量的百合和莲子加水煮至烂熟后加入适量的糖调味即可。百合绿豆汤将绿豆洗净与百合一同放入锅中加水煮沸后转小火煮至豆烂加入冰糖调味即可。这两种食物都有一定的清热润肺效果。
在调理过程中应避免过度劳累和情绪波动，并注意保持良好的作息习惯。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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