上下楼梯对半月板磨损大。
这是因为当膝盖弯曲时，半月板会受到较大的压力，特别是在上下楼梯时，膝盖需要反复弯曲和伸直，这会增加半月板的磨损和受力。因此，对于半月板已经受损或存在磨损风险的人群，应尽量避免频繁上下楼梯，以减少对半月板的进一步损伤。
这是因为当膝盖弯曲时，半月板会受到较大的压力，特别是在上下楼梯时，膝盖需要反复弯曲和伸直，这会增加半月板的磨损和受力。因此，对于半月板已经受损或存在磨损风险的人群，应尽量避免频繁上下楼梯，以减少对半月板的进一步损伤。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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