经常用手抠指甲然后就这样了可能是正常现象，也可能是由甲癣、缺乏营养元素、心理因素、扁平苔藓等原因引起的，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。
1、正常现象
如果患者抠指甲时比较频繁，可能会导致指甲受到损伤，从而出现上述情况。如果没有其他不适症状，一般不需要特殊治疗，建议患者应注意指甲卫生，避免经常抠指甲。
2、甲癣
甲癣是由于真菌感染引起的指甲病变，通常与手癣、足癣、体癣等疾病有关，患者可能会出现指甲增厚、变形、脱落等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等涂抹患处进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱口服伊曲康唑胶囊、氟康唑胶囊等药物进行抗真菌治疗。
3、缺乏营养元素
如果患者平时饮食不当，导致体内缺乏营养元素，可能会导致指甲营养不良，从而出现上述情况。建议患者可以在日常生活中适当进食富含钙、铁等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。必要时，患者也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、硫酸亚铁片等药物进行治疗。
4、心理因素
如果患者平时生活中精神压力过大，可能会导致内分泌失调，从而出现上述症状。建议患者应注意放松心情，避免精神压力过大，可以通过听音乐、适当运动等方式排解压力。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
5、扁平苔藓
扁平苔藓是一种累及皮肤、毛囊、甲、黏膜等部位的慢性炎症性疾病，患者可能会出现指甲变形、甲板变薄、甲床增厚等症状，还可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用他扎罗汀乳膏、阿达帕林凝胶等涂抹患处进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱服用醋酸片、硫唑嘌呤片等药物进行治疗。
如果患者症状没有好转，甚至出现加重的情况，建议及时就医，以免延误病情。
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