失眠症通过持续存在入睡困难、维持睡眠障碍或早醒等症状来识别。
失眠症患者由于中枢神经系统功能紊乱，导致睡眠调节障碍，从而出现入睡困难、维持睡眠障碍或早醒等症状。这些症状可能与神经递质失衡有关，如多巴胺、5-羟色胺等。失眠症的诊断需要专业医生进行评估，建议患者及时就医以获得适当的治疗。
失眠症的症状还包括白天疲劳、注意力不集中、记忆力减退以及情绪波动大。
对于失眠症，应避免睡前摄入咖啡因和酒精，建立规律的睡眠时间，并采取放松技巧如冥想或深呼吸以改善睡眠质量。
失眠症患者由于中枢神经系统功能紊乱，导致睡眠调节障碍，从而出现入睡困难、维持睡眠障碍或早醒等症状。这些症状可能与神经递质失衡有关，如多巴胺、5-羟色胺等。失眠症的诊断需要专业医生进行评估，建议患者及时就医以获得适当的治疗。
失眠症的症状还包括白天疲劳、注意力不集中、记忆力减退以及情绪波动大。
对于失眠症，应避免睡前摄入咖啡因和酒精，建立规律的睡眠时间，并采取放松技巧如冥想或深呼吸以改善睡眠质量。
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