危险期体外受精需要夫妻双方共同参与，需要明确监测排卵、使用促排卵药物、保证子宫内膜状态、保持良好的生活习惯、避免不良习惯等措施。
1、明确监测排卵
危险期是指排卵期前后的一段时期，在此期间同房，怀孕的几率相对较大。在危险期同房，需要明确监测排卵的措施，可以使用排卵试纸进行监测，也可以进行超声检查，明确判断排卵的情况，在排卵期同房能够增加怀孕的几率。
2、使用促排卵药物
危险期同房后，需要遵医嘱合理使用促排卵的药物，比如枸橼酸氯米芬胶囊、来曲唑片等，能够促进卵泡的生长和发育，从而提高受孕的几率。
3、保证子宫内膜状态
危险期同房后，需要保证子宫内膜的状态，如果子宫内膜过薄，可能会影响受精卵的着床，还有可能会出现先兆流产的情况。因此同房后需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也不要进行剧烈的运动。
4、保持良好的生活习惯
危险期同房后，需要保持良好的生活习惯，平时应避免长时间熬夜，也不要给自己太大的心理负担，否则可能会导致内分泌紊乱，影响卵泡的生长和发育。
5、避免不良习惯
危险期同房后，需要避免吸烟、酗酒、熬夜等不良习惯，以免影响卵子的质量，降低受孕的几率。
除此之外，还需要注意饮食清淡合理，避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也应避免吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物。如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机。
首都医科大学附属北京儿童医院
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