怎样美白和去豆豆和减肥，一般可以通过饮食调整、运动锻炼等方式来改善。
1、饮食调整
可以通过饮食调整来改善，在日常生活中要注意合理饮食，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，同时还要多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够促进皮肤的新陈代谢，可以起到美白的效果，另外还要避免吃油腻、辛辣、刺激的食物，以免导致体内的脂肪堆积。
2、运动锻炼
还可以通过运动锻炼的方式来改善，在日常生活中要坚持体育锻炼，比如跑步、跳绳、爬山等，能够促进体内的脂肪燃烧，可以起到减肥的效果，另外还要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长时间熬夜。
除此之外，还可以通过激光手术的方式来改善，建议到正规医院的皮肤科就诊，并积极配合医生治疗。
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