通常情况下，十个月宝宝早上吃奶粉和弄辅食都比较好，但是一定要注意适量。
奶粉一般是由牛奶制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。而辅食是由多种食物制作而成，比如小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹、蔬菜泥等。由于十个月宝宝的胃肠功能发育相对比较完善，已经可以适当地添加辅食，因此在早上吃奶粉或者弄辅食都可以，能够补充宝宝体内所需要的营养，促进其生长发育。但是一定要注意适量，不要一次性吃得太多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状，影响宝宝的身体健康。
日常生活中，家长要注意宝宝的饮食健康，可以适量吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉、火龙果、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素，而且也可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以预防便秘。另外，家长还要注意宝宝的护理情况，根据天气变化及时增减衣物，以免受凉。
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