顺产产妇可在4周后开始轻度运动，剖腹产产妇则需3个月左右，具体时间取决于产妇的身体恢复情况。
产后运动是指产后一段时间内进行的身体活动，旨在促进身体恢复和健康。顺产产妇的身体恢复较快，可以在产后4-6周开始轻度运动，如产后瑜伽、散步等，以促进恶露排出、增强肌肉力量和改善身体状态。剖腹产产妇的身体恢复需要更多时间，通常需要在术后3个月左右才能进行适量运动，以避免影响伤口愈合和身体恢复。
产后运动应根据个人身体状况逐渐增加运动强度和时间，避免过度劳累和受伤。同时，产妇应注意营养均衡，保证充足休息，以促进身体恢复。
产后运动是指产后一段时间内进行的身体活动，旨在促进身体恢复和健康。顺产产妇的身体恢复较快，可以在产后4-6周开始轻度运动，如产后瑜伽、散步等，以促进恶露排出、增强肌肉力量和改善身体状态。剖腹产产妇的身体恢复需要更多时间，通常需要在术后3个月左右才能进行适量运动，以避免影响伤口愈合和身体恢复。
产后运动应根据个人身体状况逐渐增加运动强度和时间，避免过度劳累和受伤。同时，产妇应注意营养均衡，保证充足休息，以促进身体恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
定坤丹
桂枝茯苓胶囊
甲磺酸溴隐亭片
