牛皮癣一般指寻常型银屑病，平时应多注意休息、注意饮食、适当运动等有利于疾病治疗和身体恢复。
1、多注意休息
寻常型银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，可能与遗传因素、环境因素、免疫因素等有关。患者平时要多注意休息，避免熬夜，以免导致病情加重。
2、注意饮食
寻常型银屑病患者应避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜、生姜等，以免刺激皮肤，导致病情加重。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、西红柿、苹果、香蕉等，有利于身体健康。
3、适当运动
在平时可以适当参加户外运动，比如慢跑、打羽毛球、瑜伽等，可以增强体质，提高身体免疫力，有利于疾病恢复。
除此之外，还要保持良好的心态，避免焦虑、紧张等，如果出现不适症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。
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