阑尾炎术后第十天,应根据个人情况适量摄入酸奶。阑尾炎手术后第十天,患者的肠道功能可能基本恢复。酸奶含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养成分,对身体恢复有一定的帮助。同时,酸奶中含有对人体有益的益生菌,适量饮用有助于调节肠道菌群平衡,改善肠道内部的微环境,这有利于缓解便秘、腹泻等消化道症状,对术后恢复有益。建议在术后恢复期间避免过早摄入酸奶,以免影响肠道功能的恢复。如果患者对乳糖不耐受或消化系统敏感,则应避免食用含有乳糖的食品。