雌激素高的症状，可以通过饮食调理、运动调理、药物调理、保持良好的心态、手术调理等方式进行改善。
1、饮食调理
患者可以适当吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆、腐竹等，同时还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充体内所需要的营养物质，而且还可以促进体内的新陈代谢，有利于症状的改善。
2、运动调理
患者可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够促进体内的新陈代谢，同时还可以促进体内雌激素的分泌，从而改善症状。
3、药物调理
如果患者出现了雌激素分泌过多的情况，可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，能够补充体内所需要的雌激素，改善症状。
4、保持良好的心态
建议患者保持良好的心态，避免情绪过度紧张、焦虑，有利于改善症状。
5、手术调理
如果患者出现了卵巢肿瘤，可能会导致体内的雌激素水平发生异常改变，从而引起雌激素偏高的情况。建议患者及时到正规医院，通过卵巢囊肿剥除术进行治疗，如果病情比较严重，也可以通过全子宫切除术进行改善。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜等。同时，在饮食上还要注意保持清淡饮食，避免食用辛辣、刺激的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养，从而增强抵抗力，有利于身体健康。
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