子宫肌瘤恢复期饮食应以高蛋白、富含铁质和维生素的食物为主，如鱼肉、瘦肉、鸡蛋、豆制品、深绿色蔬菜和新鲜水果。这样有助于组织修复，并预防或改善术后贫血。
适当补充全谷物和膳食纤维，如燕麦、红薯，可预防便秘、减轻腹部压力。同时，避免辣椒、咖啡、酒精等辛辣刺激性食物，以及蜂王浆、雪蛤等可能含激素的补品，以免影响恢复。
需注意，每位患者体质和手术方式不同，饮食调整应结合个人恢复情况，定期复查并听从医生指导。保持情绪舒畅、适量活动，对康复同样重要。
适当补充全谷物和膳食纤维，如燕麦、红薯，可预防便秘、减轻腹部压力。同时，避免辣椒、咖啡、酒精等辛辣刺激性食物，以及蜂王浆、雪蛤等可能含激素的补品，以免影响恢复。
需注意，每位患者体质和手术方式不同，饮食调整应结合个人恢复情况，定期复查并听从医生指导。保持情绪舒畅、适量活动，对康复同样重要。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
