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焦虑会让人变瘦吗
王印屏
主治医师
三甲
全科
焦虑可能暂时导致体重下降，但并不意味着健康。
短期内，焦虑可能导致食欲不振、睡眠障碍等问题，间接影响新陈代谢和身体功能，从而出现短暂性的体重下降现象。但若长时间存在持续性焦虑，可能会引发压力性饮食失调，进一步加重体重波动，不利于身体健康。
如果患者处于青春期或妊娠期，此时体内激素水平变化较大，也可能会出现焦虑伴随体重减轻的现象。
需要注意的是，焦虑情绪虽然在一定程度上会影响食欲和消化吸收功能，但如果长期存在，会导致内分泌紊乱，进而引起代谢异常，增加患上抑郁症等心理疾病的风险。因此，建议采取一些放松技巧来缓解焦虑，例如深呼吸、冥想或运动。