由于生气导致身体内产生的气可以通过调整呼吸、穴位按摩、运动、针灸、服用药物等方式进行排出，可以根据不同的情况选择合适的治疗方式。
1、调整呼吸
生气时会导致体内气体增多，从而出现胸闷、胃胀等不适的症状。可以通过深呼吸的方式进行改善，也可以通过听舒缓的音乐进行缓解，在一定程度上可以达到排气的目的。
2、穴位按摩
患者可以通过按摩穴位的方式进行缓解，比如按摩太冲穴、章门穴、期门穴等，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到排气的目的。
3、运动
适当运动可以促进胃肠道蠕动，能够帮助食物消化，在一定程度上也可以达到排气的目的。但不建议进行剧烈运动，可以选择散步、打太极拳等方式。
4、针灸
如果生气导致胃肠道不适，患者可以在医生指导下通过针灸的方式进行治疗，可以通过刺激足三里、中脘、天枢、气海等穴位，促进胃肠道蠕动，从而起到排气的作用。
5、服用药物
如果通过上述方式无法改善，患者可以在医生的指导下服用木香顺气丸、沉香化气片、枳实导滞丸等药物进行治疗，可以起到理气和胃的作用。
在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
深呼吸训练器
呼吸训练器
