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经期可以喝秋梨膏吗
汤栩文
主任医师
三甲
广州市妇女儿童医疗中心
妇产科
经期可以适量饮用秋梨膏，但需注意控制量和避免过量，并注意个人特殊情况如血糖控制。
经期是指女性生理周期中子宫内膜脱落并排出体外的过程，此时身体较为虚弱，易受外界刺激。秋梨膏主要由梨、蜂蜜等制成，具有润肺止咳、清热解毒的功效。由于秋梨膏性质温和，不具有活血化瘀的作用，且含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充经期所需的营养物质，因此经期可以适量饮用秋梨膏。但需要注意的是，在经期应避免过量饮用秋梨膏，以免引起消化不良或增加糖分摄入。此外，对于血糖偏高或糖尿病患者，则应避免饮用含糖的秋梨膏。
在经期应注意饮食均衡，多摄入富含铁质的食物如瘦肉、菠菜等，并保持充足的水分摄入以预防脱水。