练舞蹈基本功后腰痛可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医理疗、手术治疗等方式进行处理，以免加重病情。
1、一般治疗
如果患者在练舞蹈时姿势不正确，可能会使局部的肌肉发生劳损，从而出现酸胀、疼痛等症状。患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩腰椎的方式进行处理，从而促进局部的血液循环，在一定程度上也可以改善疼痛的症状。
2、药物治疗
如果患者腰痛的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以在医生的指导下，配合使用止痛类的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
3、物理治疗
如果患者腰痛的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，也可以通过热敷的方式进行处理，从而促进局部的血液循环，在一定程度上也可以改善疼痛的症状。
4、中医理疗
如果患者出现练舞蹈基本功后腰痛的情况，还可以通过中医理疗的方式进行处理，比如针灸、推拿、拔罐等，可以促进局部的血液循环，也可以改善上述症状。
5、手术治疗
如果患者腰痛的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还需要及时去医院，通过腰椎间盘突出切除术、半椎体切除术等方式进行治疗，从而达到改善疾病的效果。
建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。在日常生活中，还要注意平时的护理，避免做比较剧烈的运动，也要避免做重体力劳动。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
