肩膀肌肉跳动多考虑是过度劳累引起的，也可能是缺钙、肌肉痉挛、筋膜炎、神经根型颈椎病等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
若患者在日常生活中从事体力劳动或者是运动时，没有做好肩膀部位的保暖工作，可能会导致局部肌肉出现痉挛的情况，从而可能会出现肩膀肌肉跳动的症状。患者要注意肩膀部位的保暖，避免受凉，以免加重病情。患者也可通过热敷、按摩等方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。
2、缺钙
若患者挑食、偏食或者是暴饮暴食等，可能会导致身体所需要的营养成分不足，此时可能会出现缺钙的情况，从而可能会出现局部肌肉痉挛、手足抽搐等症状。患者要均衡饮食，可以多吃一些含钙量丰富的食物，如豆腐、牛奶等，有利于疾病的恢复。必要时患者也可遵医嘱口服碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物，补充身体所需的钙元素，缓解不适症状。
3、肌肉痉挛
若患者长期处于寒冷的环境中或者是精神过度紧张就可能会导致局部肌肉出现痉挛的情况，进而可能会出现局部肌肉跳动、疼痛等症状。患者要注意保暖，避免受凉，还可通过局部热敷、按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
4、筋膜炎
若患者长期处于潮湿、阴暗的环境中或者是受到外伤就可能会导致局部筋膜炎，进而可能会出现局部肌肉跳动、疼痛等症状。患者要注意休息，避免过度劳累，还可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛。
5、神经根型颈椎病
若患者长期伏案工作或者是低头玩手机就可能会导致颈椎间盘发生退变，进而可能会导致颈椎间盘突出，就可能会压迫到局部神经根，导致出现上述症状。患者在日常生活中要避免长时间低头，还可遵医嘱口服甲钴胺片、维生素B1片等药物，营养神经，缓解不适症状。
如果症状持续加重，严重影响到了个人正常生活，建议患者及时就医诊治，配合医生进行治疗。
北京协和医院
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