右外踝骨折刚打石膏有疼痛感，可以通过抬高患肢、冷敷、热敷、功能锻炼、药物治疗等方法促进恢复。
1、抬高患肢
在骨折后，患者需要保持患肢的抬高，有利于促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。
2、冷敷
在骨折后的24小时内，患者可以使用冰袋进行冷敷，有利于促进血管收缩，缓解疼痛和肿胀。
3、热敷
在骨折后的48小时后，患者可以使用热毛巾进行热敷，有利于促进局部血液循环，减轻肿胀和疼痛。
4、功能锻炼
在骨折后，患者需要在医生的指导下进行功能锻炼，可以防止肌肉萎缩，还可以促进骨折愈合。
5、药物治疗
如果患者疼痛症状比较严重，可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，可以缓解疼痛症状。
患者需要注意休息，避免过早进行负重活动，以免加重病情。在治疗期间，患者还需要注意保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，以免影响病情恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
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