预防白癜风复发加重，可以通过做好防晒、注意饮食、避免精神压力过大等方式进行改善。白癜风属于一种比较常见的皮肤病，是由于黑色素细胞破坏导致皮肤出现白斑的疾病，一般与家族遗传、自身免疫系统疾病等原因有关。
1、做好防晒
如果患者经常在阳光下暴晒，可能会导致皮肤黑色素细胞功能受到损伤，从而诱发疾病。因此患者在外出时，建议穿防晒衣或者打遮阳伞，避免阳光直射皮肤，以免加重病情。
2、注意饮食
由于白癜风的患者会出现皮肤黑色素脱失的情况，而且抵抗力也会有所下降。建议患者在日常生活中适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，有助于增强抵抗力。
3、避免精神压力过大
由于白癜风的患者会出现皮肤白斑的情况，如果患者长时间精神压力过大，可能会影响到身体内分泌，也会影响到皮肤的修复能力，从而诱发疾病。建议患者在日常生活中要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，多与家人朋友沟通，避免过度焦虑。
除此之外，患者也可以通过适当运动、避免接触刺激性的物质等方式进行预防。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
