咽喉不舒服可以吃蒲公英、菊花、荠菜等野菜，有助于缓解症状。
1、蒲公英
蒲公英是一种常见的野菜，也具有很好的药用价值。蒲公英具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效，可用于治疗咽喉肿痛、目赤、黄疸、热淋涩痛等症状，对咽喉有一定的好处。需要注意脾胃虚寒、阳虚体质的患者不宜长期大量食用蒲公英。
2、菊花
菊花性微寒，味辛、苦，归肺、肝经。具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效，可用于风热感冒、温病初起、肝阳眩晕、目赤昏花、疮痈肿毒等症状。但菊花性寒，脾胃虚寒、阳虚体质的患者不宜长期大量食用菊花。
3、荠菜
荠菜性寒，味甘，归肝、胃、大肠经。具有凉血、止血、利尿、解毒的功效，可用于治疗衄血、尿血、便血、崩漏、咽喉肿痛、热毒疮疡等症状。但荠菜性寒，脾胃虚寒、阳虚体质的患者不宜长期大量食用荠菜。
除上述食物外，还可以吃苦瓜等食物，如果出现不适症状，需要及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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