减重50斤血压通常下降125mmHg。在高血压早期，原发性和继发性高血压患者的收缩压和舒张压分别低于160mmHg和100mmHg，最后可以通过改变生活方式来控制血压，包括减肥。研究发现，体重每减轻10kg，收缩压可降低5到20mmHg。而且在减肥的过程中，不仅要减肥，还要控制饮食，如低盐饮食、低脂饮食以及维生素饮食等，多吃水果蔬菜，也能降低收缩压8到10mmHg。需要锻炼来减肥。每天增加30分钟的运动，也能在一定程度上降低血压。建议控制饮食、增加运动量以及调整饮食结构等降低血压，对轻中度高血压患者，尤其是肥胖型高血压患者有很大帮助。
39问医生
减重50斤血压下降多少？
66
2024-01-24
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