部分可以恢复，但完全复原到受伤前的状态往往较难。恢复程度取决于关节面损伤轻重、治疗是否及时以及康复是否规范。损伤轻且干预早，疼痛和活动受限可明显改善；损伤重时，则可能残留长期不适。
对于软骨磨损轻微、骨折复位良好、没有明显关节不稳的情况，经过休息、理疗和循序渐进的功能锻炼，关节功能常能逐步好转。恢复过程可能持续数周至数月，部分人在半年到一年内仍有进步。早期避免剧烈跑跳和负重，有助于减轻炎症和疼痛。
若关节面破坏严重、骨折对位不佳、韧带损伤未修复，或长期体重过大、反复负重，关节退变往往持续进展。疼痛、肿胀、僵硬和活动受限可能反复出现，完全逆转较困难。此时治疗重点多为缓解症状、延缓磨损、维持行走和日常活动能力。
日常应减少爬楼、深蹲、长时间负重行走，选择游泳、骑车等低冲击运动，并控制体重、按医嘱复查。疼痛加重或关节肿胀明显时需及时就诊。即使难以完全复原，科学管理仍能改善舒适度和生活质量，保持积极心态也很重要。
对于软骨磨损轻微、骨折复位良好、没有明显关节不稳的情况，经过休息、理疗和循序渐进的功能锻炼，关节功能常能逐步好转。恢复过程可能持续数周至数月，部分人在半年到一年内仍有进步。早期避免剧烈跑跳和负重，有助于减轻炎症和疼痛。
若关节面破坏严重、骨折对位不佳、韧带损伤未修复，或长期体重过大、反复负重，关节退变往往持续进展。疼痛、肿胀、僵硬和活动受限可能反复出现，完全逆转较困难。此时治疗重点多为缓解症状、延缓磨损、维持行走和日常活动能力。
日常应减少爬楼、深蹲、长时间负重行走，选择游泳、骑车等低冲击运动，并控制体重、按医嘱复查。疼痛加重或关节肿胀明显时需及时就诊。即使难以完全复原，科学管理仍能改善舒适度和生活质量，保持积极心态也很重要。
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