忧思明通常是指屈螺酮炔雌醇片。屈螺酮炔雌醇片连续吃了三十天是否有避孕效果，需要根据自身的情况进行综合考虑。
屈螺酮炔雌醇片属于一种短效口服避孕药，里面的主要成分是屈螺酮、炔雌醇，服用以后可以起到避孕的效果。如果自身的新陈代谢速度比较快，而且服用药物的时间比较短，此时可能会起到一定的避孕效果。如果自身的新陈代谢速度比较慢，而且服用药物的时间比较长，此时可能不会有避孕的效果。
在日常生活中，如果没有生育需求，在同房的过程中一定要做好避孕措施，可以使用避孕套进行避孕，也可以放置宫内节育环进行避孕。不建议长期服用避孕药，以免对身体造成不利的影响，从而影响到正常的工作和生活。
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