本人18岁，近一个月头发由油性变成了干性，可能是由于不注意饮食、长期熬夜等原因所导致，可以根据具体原因进行针对性改善。
1、不注意饮食
如果患者在日常生活中经常食用辛辣刺激性的食物，比如辣椒、麻辣烫等，可能会对头皮造成刺激，从而导致头发出现干性情况。建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，适当食用清淡的食物，如小米粥、蔬菜粥等，可以适当食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。此外，还可以适当使用具有保湿功效的洗发水，如护发素、发膜等，有助于改善头发由油性变成了干性的情况。
2、长期熬夜
如果患者在日常生活中长期熬夜，导致睡眠不足，容易使身体免疫力下降，从而引起脱发、头皮干燥等症状。建议患者在日常生活中需要注意避免熬夜，保持充足的睡眠时间。同时，也可以适当使用具有辅助补血功效的食物，如红枣、桂圆等，有助于改善头发由油性变成了干性的情况。
除此之外，也可能与使用劣质洗发水、脂溢性皮炎等原因有关，建议患者及时就医，根据不同原因采取相应的处理措施。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
晚必安酸枣仁油软胶囊
米诺地尔搽剂
地奈德乳膏
