龟头长期暴露在外不好。龟头长期暴露在外会导致龟头过于干燥,从而降低龟头的敏感度,影响性生活质量。此外,龟头长期暴露于外部环境中的阳光、紫外线等有害射线中,可能会增加患皮肤癌的风险。如果患者存在包皮过长或包茎等问题,此时龟头长期露在外面可能导致包皮龟头炎的发生概率增加。因此,建议男性朋友平时要注意个人卫生,保持龟头清洁干燥,避免过度清洗和使用刺激性强的洗液。同时,还应定期到医院进行体检和咨询,以确保自身健康。