手肘部肌层实性肿块，多考虑是皮脂腺囊肿引起的，但也不排除是脂肪瘤、肌肉劳损、肌腱囊肿、神经纤维瘤病等原因引起的，可以到医院就诊治疗。
1、皮脂腺囊肿
皮脂腺囊肿是指皮脂逐渐淤积形成囊肿的情况，可能与局部外伤、皮脂腺导管堵塞等原因有关，患者可能会出现局部囊肿、红肿、疼痛等症状。患者可以通过手术切除的方式治疗。
2、脂肪瘤
脂肪瘤是一种常见的软组织良性肿瘤，可能与脂肪细胞异常增生、遗传等因素有关，患者可能会出现皮下局部肿块的症状。如果脂肪瘤体积较小，一般不需要特殊治疗，注意观察即可。如果脂肪瘤体积较大，可以通过手术切除的方式治疗。
3、肌肉劳损
如果患者长期进行重体力劳动，可能会导致局部肌肉劳损，出现局部酸胀、疼痛等症状。患者可以通过局部热敷的方式治疗。如果疼痛剧烈，患者可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。
4、肌腱囊肿
肌腱囊肿是指肌腱囊肿位于肌腱周围，由于肌腱长期劳损，引起肌腱周围组织液蓄积所形成的囊肿，可能与慢性损伤、结缔组织黏液变性等因素有关，患者可能会出现局部肿块、酸胀感等症状。患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利胶囊等药物进行治疗。
5、神经纤维瘤病
神经纤维瘤病是一种常染色体显性遗传疾病，可能与基因突变、环境因素等原因有关，患者可能会出现皮肤牛奶咖啡斑、腋窝雀斑等症状。患者可以通过肿瘤切除术治疗，还可以通过放疗、化疗等方式治疗。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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