39问医生

睡眠障碍能不能上夜班呢

睡眠障碍患者不宜频繁上夜班。
睡眠障碍患者存在睡眠质量差的问题，而频繁上夜班会导致睡眠时间进一步缩短，睡眠不足会加重症状，进而影响生活质量。
如果工作性质需要经常性地轮换早、中、晚班，则可以尝试通过规律作息来改善睡眠状况，比如每天固定在同一时间段入睡和起床。
对于睡眠障碍患者而言，保持规律的睡眠模式至关重要。建议患者在日常生活中注意避免过度劳累，合理安排工作与休息时间，并可适当使用促进睡眠的药物以提高睡眠质量。