骨折吃什么

骨折患者可以食用牛奶、鸡蛋、菠菜、虾仁、牛肉等富含钙质和蛋白质的食物，有助于促进骨骼愈合。需注意的是，食物并不能直接治疗骨折，严重骨折还需及时就医。
1.牛奶
牛奶富含钙质，有助于骨骼生长和愈合。摄入足够的钙可以增强骨密度，促进骨折愈合。但不建议空腹饮用，以免引起不适症状。
2.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，可作为骨折患者的主要营养来源之一。蛋白质是构成人体的重要组成部分，对组织修复和伤口愈合有重要作用。但是注意不要过量食用，以免导致消化不良。
3.菠菜
菠菜中富含维生素K，能够起到辅助凝血的作用，有利于促进骨折部位软组织损伤恢复。适当补充维生素K可以帮助血液凝固，防止出血过多。但不宜过量食用，以免影响其他疾病的治疗效果。
4.虾仁
虾仁属于高蛋白低脂肪的食物，对于术后身体虚弱、体质较差的人群而言，具有较好的滋补作用。虾仁中含有丰富的镁元素，能帮助调节心脏节律，减少心肌梗死风险。但是要注意适量食用，避免出现腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。
5.牛肉
牛肉是一种高蛋白食品，可以为机体提供必要的氨基酸，促进肌肉生长和修复。骨折患者需要额外的蛋白质来支持受伤部位的愈合过程。然而，肾功能不全者应限制摄入量以减轻肾脏负担。
骨折患者日常生活中应注意饮食均衡，避免食用辛辣刺激性食物如辣椒、芥末等，以促进骨折愈合。同时，保持充足的休息，避免剧烈运动，直至医生确定骨折已完全愈合。