憋尿可能增加膀胱结石风险，但不是每次憋尿都会导致结石。
憋尿是指长时间不排尿，导致膀胱内压力升高。膀胱结石是由于尿液中某些物质结晶形成并在膀胱内积聚形成的硬块。长期憋尿可能导致尿液浓缩，增加晶体形成风险，但一次憋尿不会直接引起结石。对于频繁憋尿者，应定期排尿，如每2-3小时排尿一次，以减少尿液在膀胱内的停留时间，降低结石形成的风险。例如，如果工作环境不允许频繁上厕所，可以尝试使用便携式马桶或设置提醒来避免长时间憋尿。
建议定期进行体检，特别是对于有家族史、患有相关疾病或存在其他危险因素的人群，以早期发现和治疗膀胱结石。同时，保持良好的饮食习惯和充足的水分摄入，有助于预防结石形成。
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