39问医生

哺乳期能吃龙虾尾吗

何志晖 妇产科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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哺乳期适量食用新鲜龙虾尾有益。
龙虾尾富含优质蛋白质、维生素和矿物质,如锌、硒等,这些营养素对于母乳喂养的宝宝的生长发育至关重要。新鲜的龙虾尾还含有丰富的Omega-3脂肪酸,有助于宝宝的大脑和视力发育。然而,由于龙虾尾可能含有寄生虫或细菌,因此在食用前应确保其新鲜和彻底煮熟,以避免对母婴健康造成影响。
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2024-09-25 浏览100
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