通常情况下，一个月没来月经可能跟喝补钙铁锌的药物有关，也可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的，需要根据具体原因对症治疗。
1、喝补钙铁锌的药物
如果患者平时生活中经常挑食、偏食，可能会导致体内的钙元素、铁元素摄入不足，容易导致月经推迟。建议患者平时保持均衡饮食，可以多吃鸡蛋、牛奶等食物，补充体内所需要的营养物质。
2、内分泌失调
如果平时工作压力比较大，可能会导致情绪不稳定，容易影响内分泌，导致内分泌失调，进而可能会导致月经推迟、月经量少等情况。建议患者平时保持愉悦的心情，可以多出门参加户外运动，舒缓心情。必要时，也可以遵医嘱使用益母草颗粒、逍遥丸等药物调理。
3、多囊卵巢综合征
如果患者体内的雄激素水平过高，可能会诱发多囊卵巢综合征，容易出现月经推迟、痤疮、多毛等症状。建议患者可以遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗。
除此之外，也可能是子宫内膜异位症、高泌乳素血症、甲状腺功能异常等原因引起的，建议患者及时就医，查明具体原因后对症治疗。
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