连续两天没什么胃口看什么都没食欲吃不下，多考虑是不良的饮食习惯造成的，也不排除与腹部受凉、消化不良、慢性胃炎、胃溃疡等原因有关，可以根据引起的原因通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、不良的饮食习惯
如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会影响到个人的食欲，从而出现食欲不振的现象。可以适当调整个人的饮食习惯，注意少食多餐，饮食清淡。同时也要注意饮食卫生，避免食用过多刺激性的食物。
2、腹部受凉
平时不注意腹部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致胃肠道痉挛，从而引发食欲不振的症状。可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。也可以使用热水袋局部热敷进行改善。
3、消化不良
如果个人长期不良的饮食习惯，一次性食用过多食物，可能会导致食物在胃肠道内堆积，得不到有效地消化和吸收，从而出现食欲不振、腹胀等症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。也可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
4、慢性胃炎
慢性胃炎多是由于幽门螺杆菌感染、胆汁反流、药物刺激等原因所引起，患者会出现上腹部不适、饱胀、食欲不振、恶心、呕吐等症状。患者可在医生指导下使用四联疗法进行治疗，如奥美拉唑、阿莫西林、克拉霉素、胶体果胶铋等。
5、胃溃疡
胃溃疡多是由于幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等原因所引起，患者会出现胃部疼痛、食欲不振、餐后腹胀等症状。患者可在医生指导下使用泮托拉唑钠肠溶胶囊、硫糖铝咀嚼片等药物进行治疗。
另外，如果患者症状持续或加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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