激烈运动后今天一天都想睡可能是正常生理现象，也可能是由于脑部缺氧、贫血、低血糖、脑供血不足等原因引起的。
1、正常生理现象
剧烈运动会导致体内大量的能量消耗，会出现身体疲劳、乏力、精神不振等症状。通常属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，可以通过适当休息、补充营养等方式进行缓解。
2、脑部缺氧
剧烈运动会导致血液循环加快，使大脑处于缺氧的状态，从而出现头晕、头痛、乏力等症状。患者可以通过吸氧的方式进行缓解，也可以在医生指导下使用阿司匹林、氯吡格雷等药物进行治疗。
3、贫血
贫血是指人体外周血中红细胞减少，并且低于正常范围的一种状态，患者可能会出现头晕、乏力、心慌等症状。建议患者可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁、富马酸亚铁等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。
4、低血糖
剧烈运动时会消耗大量的能量，可能会导致患者出现低血糖的情况，导致上述症状。患者可以适当进食巧克力、糖果等含糖量比较高的食物，缓解低血糖的情况。同时，患者也可以适当休息，避免过度劳累。
5、脑供血不足
剧烈运动后可能会导致患者心率增快，从而导致心脏的射血量减少，可能会导致脑部供血不足，从而引起头晕、乏力等症状。患者可以在医生指导下使用阿司匹林、氯吡格雷等药物进行抗血栓治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过颈动脉内膜剥脱术等方式进行手术治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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