生麦芽和炒麦芽回奶的效果都比较好，具体选择哪种，需要根据个人的实际情况来决定。
1、生麦芽
生麦芽是没有经过加工的大麦芽，具有回奶的功效，可以用于改善断奶、乳汁淤积等症状。如果想要回奶，可以遵医嘱将生麦芽煮水喝，能够起到回奶的作用。
2、炒麦芽
炒麦芽是将生麦芽炒熟后再食用，炒麦芽具有健脾开胃、行气消食的作用，可以用于改善食积不消、脘腹胀满等症状，也可以用于改善断奶引起的不适现象。如果想要回奶，可以在医生的指导下使用炒麦芽进行改善。
在日常生活中，要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会使药物的效果下降，不利于身体的恢复。
北上社村卫生所
