随时长时间坐着脚手肿胀，多考虑是血液循环不畅引起的，也可能是外伤、肾小球肾炎、下肢静脉曲张、类风湿关节炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、血液循环不畅
长时间坐着可能会影响体内血液循环，导致血液循环不畅，从而出现脚肿、腿肿等情况。建议患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解，可加快血液循环，缓解不适症状。
2、外伤
如果患者不注意安全防护，可能会使脚部受到外力撞击，从而出现红肿、疼痛等现象，如果长时间久坐，可能会加重肿胀的情况。患者可以通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后也可以通过热敷的方式进行改善，可遵医嘱口服大活络胶囊、活血止痛胶囊等药物进行治疗。
3、肾小球肾炎
可能因身体免疫力比较低，使细菌上行诱发肾小球肾炎，会出现血尿、蛋白尿、水肿等症状，还可能会伴随头痛、发热等情况。患者可遵医嘱口服氢片、青霉素V钾片等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
4、下肢静脉曲张
如果患者长时间久坐，可能会导致下肢静脉回流受阻，容易造成下肢静脉曲张，大部分患者会出现下肢酸胀不适、沉重感、水肿等症状。患者可遵医嘱使用地奥司明片、阿司匹林肠溶片等药物进行改善，还要避免长时间久坐。
5、类风湿关节炎
如果患者长期生活在寒冷的环境中，可能会诱发类风湿关节炎，大部分患者会出现手脚肿胀、疼痛、晨僵等症状。患者可遵医嘱口服来氟米特片、硫酸羟氯喹片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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