淋雨受凉后整条腿疼可以通过泡脚、按摩、热敷、服用药物、针灸等方式进行缓解。
1、泡脚
淋雨受凉后可能会导致腿部的血液循环减慢，从而出现局部酸痛的症状。患者可以使用热水泡脚，能够促进腿部的血液循环，从而缓解疼痛的症状。
2、按摩
患者也可以通过按摩的方式，促进腿部的血液循环，能够有效缓解疼痛的症状。
3、热敷
患者也可以使用热毛巾或热水袋热敷腿部，能够促进腿部的血液循环，缓解疼痛的症状。
4、服用药物
如果患者疼痛的症状比较严重，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够起到缓解疼痛的目的。
5、针灸
患者也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过针灸治疗的方式进行辅助治疗，能够起到舒筋通络、行气活血的作用，有利于病情的恢复。
除此之外，患者还可以通过推拿、拔罐等方式进行缓解。在日常生活中，患者要做好保暖工作，避免受凉。如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
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