一次测得血压145/90毫米汞柱，并不等于必须马上服用降压药。若只是单次升高，常需先排除测量误差和情绪紧张，并在不同日子安静状态下复测。是否用药，要结合多次血压水平和整体心血管风险判断。
血压会随活动、情绪、睡眠和测量姿势波动。单次偏高可能由紧张、刚运动、喝咖啡或憋尿引起。规范测量应静坐五分钟，手臂与心脏同高，连续测两到三次取平均值。家庭监测或动态监测更能反映真实水平。
若多次静息血压都在145/90毫米汞柱左右，通常属于轻度高血压。低危人群可先认真调整生活方式一到三个月，仍不达标再考虑药物。若合并糖尿病、肾病、心脑血管病或靶器官损害，医生可能更早建议用药，以降低长期风险。
日常应少盐、控体重、规律运动、保证睡眠、戒烟限酒，并定期记录血压。出现明显头痛、胸闷、视力模糊等不适需及时就医。用药与停药均应由专业医生评估，避免自行决定，保持平稳心态更有利于长期管理。
血压会随活动、情绪、睡眠和测量姿势波动。单次偏高可能由紧张、刚运动、喝咖啡或憋尿引起。规范测量应静坐五分钟，手臂与心脏同高，连续测两到三次取平均值。家庭监测或动态监测更能反映真实水平。
若多次静息血压都在145/90毫米汞柱左右，通常属于轻度高血压。低危人群可先认真调整生活方式一到三个月，仍不达标再考虑药物。若合并糖尿病、肾病、心脑血管病或靶器官损害，医生可能更早建议用药，以降低长期风险。
日常应少盐、控体重、规律运动、保证睡眠、戒烟限酒，并定期记录血压。出现明显头痛、胸闷、视力模糊等不适需及时就医。用药与停药均应由专业医生评估，避免自行决定，保持平稳心态更有利于长期管理。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
