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在哺乳期能吃白蒿吗
刘泽群
主治医师
三甲
广州市妇女儿童医疗中心
妇产科
在哺乳期可以适量食用白蒿，但需注意适量，避免过量摄入。
白蒿具有清热利湿、解毒消肿的功效，适量食用对母婴健康有益。但过量摄入可能导致腹泻等不良反应，因此哺乳期女性应谨慎食用。对于特殊体质或过敏史的产妇，应避免食用白蒿。
若产妇本身对白蒿过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红疹等症状。
此外，在哺乳期间，饮食应以均衡营养为主，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果等，有助于母乳质量的提高和宝宝的健康成长。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适当的运动和心理调适，也有助于产妇的身体恢复和母乳分泌。