13个月宝宝吃了枣核，可以通过多喝水、观察症状、就医治疗等方式进行改善。
1、多喝水
如果只是不小心吃了一点枣核，并没有出现明显的不适症状，一般不需要过分担心。可以给宝宝多喝一些温水，能够促进枣核的随尿液排出。
2、观察症状
如果宝宝吃了枣核后，出现了剧烈咳嗽、呼吸不畅等情况，此时家长需要及时带宝宝到正规医院进行相关检查，并积极配合医生通过海姆立克法取出枣核。同时也要及时补充水分，多喝一些温开水，能够促进机体的新陈代谢。
3、就医治疗
如果宝宝吃了枣核后，出现了吞咽困难的情况，此时家长需要及时带宝宝到正规医院进行相关检查，并积极配合医生通过内镜下异物取出术进行处理，以免延误病情。同时还要注意饮食健康，避免吃坚硬的食物。
除此之外，宝宝在恢复期间，还要保持良好的生活习惯，避免熬夜。
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