腰间盘膨出有疼痛可以通过卧床休息、局部冷敷、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解，需要根据引起的原因对症治疗。
1、卧床休息
腰间盘膨出可能是长期弯腰工作、长期久坐等原因导致的，可能会导致局部软组织损伤，从而出现腰部疼痛的现象。建议患者尽量卧床休息，避免做重体力劳动，也可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解疼痛的症状。
2、局部冷敷
腰间盘膨出后可能会导致局部软组织受损，从而出现肿胀、疼痛等症状。患者可以通过局部冷敷的方式，收缩毛细血管，缓解肿胀的症状，也可以缓解疼痛的症状。
3、物理治疗
腰间盘膨出后也可以采用红外线疗法、微波治疗等方式，促进局部血液循环，缓解疼痛的症状。
4、药物治疗
如果疼痛比较严重，患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，可以起到缓解疼痛的作用。
5、手术治疗
腰间盘膨出如果比较严重，通过上述治疗无法改善，也可以及时到正规医院的骨科，通过髓核摘除手术的方式进行治疗，能够减轻局部压力，有利于病情的恢复。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
