通常情况下，左侧乳房痛，没有什么包块，可能是过度挤压、外伤、乳腺增生症、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等原因导致的，建议患者及时就医诊治。
1、过度挤压
如果日常生活中经常穿过紧的内衣，可能会导致乳房部位受到一定的挤压，局部血液循环不畅，就会出现乳房疼痛的症状。建议患者可以更换宽松舒适的内衣。
2、外伤
如果乳房部位受到了撞击，可能会导致局部软组织受到损伤，从而引起疼痛的症状。建议患者可以在医生的指导下，使用冰袋冷敷，促进血管收缩，缓解疼痛症状。
3、乳腺增生症
如果患者体内的内分泌发生紊乱，可能会导致乳腺部位受到一定的刺激，局部增生后就会出现疼痛的症状。建议患者可以在医生的指导下服用乳癖消片、逍遥丸等药物缓解。
4、乳腺炎
乳腺炎是指伴或不伴微生物感染的乳腺组织炎症，可能与乳汁淤积、细菌感染等因素有关，患者可能会出现乳房肿块、乳房疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗，也可以通过热敷的方式来缓解症状。
5、乳腺纤维腺瘤
如果患者存在乳腺纤维腺瘤，可能会出现乳房肿块，一般为单发，也可多发，通常没有明显的自觉症状。建议患者可以在医生的指导下，通过手术切除的方式进行治疗。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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